MPT BNMは、完全個室・個別指導を行っているパーソナルトレーニングジムです。

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パフォーマンスを上げるために
日々トレーニングを積んでおられると思います。

しかし、そのパフォーマンスの上げ方には順番があり、
その順番を間違えるとせっかくのトレーニングが
効果を発揮しないことがあります。

その最たる例がウェイトトレーニングで、
正しい身体の作り方には順番がありますので、
確実に覚えてください！

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【段階別指導】パフォーマンスアップのためのトレーニングの公式