MPT BNMは、完全個室・個別指導を行っているパーソナルトレーニングジムです。

あなたのその体のだるさマスクが原因かもしれません。

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今回は顎関節症についてお伝えします


新型コロナも二類から五類に変わったということで
マスクをする人がだいぶ減りましたが、
予防でしたり仕事上しなければならなっかたりという方が多いと思います。

「顎関節症」や
すごい体がだるさがでる人もいるでしょう。

こういう方にこのセルフケアを実践していただければと思います！

仕事の休憩中や寝る前それだけでいいです。
一日何回もとかではなくて一日一回だけでも
十分効果が出るので
ぜひ試してみてください！

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【顎関節】疲労が抜けない原因はマスク！？寝る前1分の咬合筋ケア！