MPT BNMは、完全個室・個別指導を行っているパーソナルトレーニングジムです。

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  • 【怪我予防】ケガを激減させる筋肉の「総動員」と「収縮率の配分」

急性外傷を直すための炎症をうまく使うということが非常にポイントです

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旧制外傷というのはいわゆる怪我というものです
例えば捻挫、打撲、肉離れを指します


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【RICE処置】急性外傷(ケガ)を最速で回復させる処置法

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