MPT BNMは、完全個室・個別指導を行っているパーソナルトレーニングジムです。

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足裏の使い方で、重心を母趾球や踵などいろいろ聞きますが、
本当に良いのはどこなのかご存知ですか？

人間の構造で考えれば、
大事な場所が理解できるかと思います。

地に根が生える感覚を作ることで、
圧倒的に身体が連動しますので、
解剖学を元に効率的に身体を使えるようにしましょう！

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【足裏】足底の重心が健康とパフォーマンスを左右します