MPT BNMは、完全個室・個別指導を行っているパーソナルトレーニングジムです。

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天才アスリートがどのようが
動きをできているか分析したことはありますか？

身体を思い通りに動かすためには、
隅々まで神経が通っていないといけません。

アスリートが得意なのはガチっと全身を固めるのは割といけるのですが、
それぞれを「良い具合の力感」で動かすのが苦手。
その良い具合をできるようになるための運動の原理原則を紹介します！

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【身体操作】強くしなやかな動きをするために必要な分節運動の正体