MPT BNMは、完全個室・個別指導を行っているパーソナルトレーニングジムです。

今回は余計な力は不要

骨と靭帯を使う力の使い方についてお伝えしていきます！

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「骨で立つ」とか軸で押すとかって呼ばれるようなもの
いわゆる古武術とかでもやりますがこういったことを
骨と靭帯を使うということを構造的に説明していきます

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【古武術】骨で立つ・軸で押すの正体は骨と靭帯の使い方