MPT BNMは、完全個室・個別指導を行っているパーソナルトレーニングジムです。

今回は重心をコントロールする呼吸と体の連動これについてお伝えしていきます！

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呼吸って大事だとよく聞きますよね
持久力や有酸素運動とメンタルの部分で大事になっていきます

呼吸は、実は重心にすごく影響するので
今回の内容は対人競技の方は
特にご覧ください！

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【呼吸と重心】重心をコントロールする呼吸と身体の連動