MPT BNMは、完全個室・個別指導を行っているパーソナルトレーニングジムです。

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たくさんの方が目指す筋肥大ですが、
かなり新しいデータも出てきています。

それなのに盲信して昔ながらの方法でやっている方が多いですが、
それが当てはまるのは生まれつき丈夫な身体を持っている人だけです。

アスリートも脳筋ではダメですので、
強くなりたいなら勉強してください！

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【新常識】アスリートに必要な筋肥大の知識