MPT BNMは、完全個室・個別指導を行っているパーソナルトレーニングジムです。

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速筋と遅筋という筋肉タイプですが、
これは筋肉毎にある程度配分が決まっているのですが、
それはあくまでも平均値。

実は遺伝子によって配分が違うのが身体の体質。
「トレーニング頑張ってもなかなか筋肉が付かない」という理由は、
その体質による違いなので、
それらを知って取り組むことで、圧倒的に成果が変わってきます。

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【筋肉タイプ】速筋と遅筋で同じトレーニングをしてはいけない理由