MPT BNMは、完全個室・個別指導を行っているパーソナルトレーニングジムです。

↓こちらをクリックで動画視聴可能です ちまたでバズっている180度開脚。

アスリートに柔軟性は必要ですが、
柔らかい方が良いとも聞くし、悪いとも聞きます。
そして柔軟性の象徴180度開脚は本当に必要なのでしょうか？

見た目や話題にとらわれず、
ぜひ正しい知識を入れていただけたらと思います。

↓動画はこちらから！
【危険】180度開脚が本当に必要なアスリートは？