MPT BNMは、完全個室・個別指導を行っているパーソナルトレーニングジムです。

良い睡眠を摂るのに大事なのは寝る前の行動！

背骨・股関節・呼吸を整えることで
1日の溜まった老廃物を除去しやすくし、
今までの睡眠効率を飛躍的にUPします。

また巷でも有名になってきている
米軍式睡眠法というに方法によって
全身をリラックスさせることで、
寝つきが良くなること間違いなし。

毎日寝る前に見ながら
一緒にエクササイズして良い目覚めを手に入れましょう！