【YouTube】アスリートに必要な筋肥大の知識
2024/10/05
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かなり新しいデータも出てきています。
それなのに盲信して昔ながらの方法でやっている方が多いですが、
それが当てはまるのは生まれつき丈夫な身体を持っている人だけです。
アスリートも脳筋ではダメですので、
強くなりたいなら勉強してください！
↓動画はこちらから！
【新常識】アスリートに必要な筋肥大の知識
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